Hoje fui de bicicleta até o aeroclube
Depois de várias semanas sem blogar, estou de volta \o/. Eu tenho praticado flexões (impulso horizontal) quando estou sozinho em casa, sem anotar, mas chuto que a cada 2 dias eu faço algumas flexões. É bem pouco. Às vezes quando acordo, me alongo. Eu devia fazer mais isto porque só um alongamento simples já muda meu dia inteiro.
Hoje eu tomei coragem e peguei a bicicleta. Os pneus já estavam completamente vazios de novo. Levei o spray de lubrificante e usei nas partes móveis de novo. Desta vez, o banco estava melhor ajustado, então não senti muito incômodo nas pernas.
Fui de manhã, umas 10 pras 10 e voltei 1 hora depois. Consegui ir até o aeroclube em 20 minutos. Parei e conversei com o vendedor de água de côco enquanto bebia. Discuti com ele sobre o preço, R$2,00! Beira o absurdo o aumento em poucos anos. Mas tudo bem… Fiz uns cálculos, e se ele não tiver mentindo, ele leva menos de R$50,00 num dia “bom”.
Na volta, peguei a rua do bompreço ali da armação pra ver a academia que meu primo Wagner malha. Fica na mesma rua do Rincão Gaúcho, e é bem simples. Combinei com o dono, Záu, que começaria próxima segunda-feira. Vamos ver se eu acordo, hehe. Preço: R$50,00/mês (comparando com a Hammer, a 50 metros daqui, por R$130,00 por mês, tá de graça).
Vou fazer um experimento em agosto. Pretendo ir pra lá de manhã cedo, malhar por 40 minutos no máximo, e estar de volta perdendo (ou ganhando) no máximo 1h30m de meu começo do dia.
Estou monitorando meu peso no traineo regularmente. Estive na faixa dos 92 e pouco, mas voltei pros 93. Se quiser saber com detalhes, me adicione lá!.