Getting Fit » jardim dos namorados

Fui até o aeroclube, de bicicleta.

Mauricio Vieira — Sat, 09 Jan 2010 15:15:01 +0000

Finalmente , voltando a relatar minhas bicicletadas… Hoje de manhã fui de bicicleta até o aeroclube. Não precisei encher os pneus porque no feriadão do ano-novo eu já tinha enchido e passeado duas ou três vezes. Estou sem relógio de pulso (o meu fuleirex da china parou completamente), então só vi as horas no celular mesmo:

10:21 – saindo do posto BR
10:27 – no começo do jardim dos namorados
10:48 – no aeroclube

A volta não lembro ao certo, mas me pareceu bem mais rápida. A volta é a favor do vento, geralmente. Acho que às 11:07 eu já estava aqui no prédio, guardando a bicicleta. E assim que eu fui pegar as chaves de casa, começou a chover. Até agora chove e tá bem nublado.

Quando eu saí, estava fazendo sol e, como de costume no meio da manhã, tinha muita gente andando, algumas pessoas correndo, e vi algumas bicicletas. Passei por 2 ou 3 ciclistas equipados, e por vários outros não-equipados (a grande maioria sequer usa tênis). Notei que um deles estava de calças pretas folgadas e camisa de manga longa preta e branca. Eu até tenho uma camisa destas (acho que já falei aqui), mas hoje eu preferi passar bastante protetor e fui de camiseta regata.

Estou à procura de uma dupla ou grupo para andar de bicicleta ou correr de manhã cedo, ou no fim da tarde. O problema de ser de manhã cedo é que às 06:53 o ônibus do trabalho passa; e de ser de tarde é que, no médio prazo, eu tenho inglês (de depois do carnaval até junho). Bom, acho que até o carnaval eu posso ao menos andar os sábados de manhã (e juro que vou tentar relatar aqui).

Não vou mais ficar dizendo meu peso aqui. O traineo tem sido de grande valia. Se quiser, me adicione lá.

Fui até o aeroclube, de bicicleta.

Mauricio Vieira — Wed, 02 Sep 2009 14:07:06 +0000

Hoje acordei mais cedo e desci logo com a bicicleta. Desta vez, não usei a camisa de manga longa (pra proteger os braços e pra não bronzear), então por boa parte eu fui mesmo sem camisa.

Saí umas 7:50 e voltei umas 8:30, e fui somente até atrás do aeroclube. A ciclovia está muito mais seca, e sem várias poças que tinha ontem. Tinha muita gente na rua, neste horário, mas poucas bicicletas. Muita gente mal-educada, que anda na ciclovia. Eu acho vou comprar um apito, pra estes casos. Uma vez quando parei na ciclovia para atravessar a rua, um outro ciclista apitou. Ou um apito ou a versão mais portátil daquela buzina que é altona e enche o saco, usada em jogos de futebol.

Foram 40 minutos direto, sem parar para descansar. E não me pesei hoje, mas não devo ter emagrecido nada.

Hoje fui de bicicleta até Pituaçu

Mauricio Vieira — Tue, 01 Sep 2009 14:31:29 +0000

Ontem choveu um pouco, então não tive coragem de sair de bicicleta. Ela tem se comportado bem, e tá tudo nos conformes, desde que eu peguei do conserto domingo. Hoje eu resolvi arriscar mais longe. Fui devidamente a caráter, desta vez: camisa de tactel de manga longa (que um ex-vizinho ciclista me deu, de uma corrida de aventura aí, que ele participou), luvas (sempre uso) e capacete (que geralmente não uso).

O sol aqui tá maravilhoso e pra completar, tinha pouca gente na rua, do jeito que eu gosto. Eu saí cedo, umas 8:30, e conseguir manter um bom ritmo a ponto de passar da antiga sede do Bahia em menos de 25 minutos. Pedalei por mais 5 minutos, passando o mirante da praia de Corsário e parei no mirante da praia de Pituaçu para descançar. A maré tava bem baixa, e tinha pouca gente andando na praia, nesta hora. Parei a poucos metros do Circo Picolino, e do ponto onde se atravessa para ir pro Parque de Pituaçu.

Descansei um pouco, e voltei. A volta durou um pouco mais do que meia hora, porque não consegui manter o mesmo ritmo da ida. A minha meta agora é conseguir pedalar no mínimo 3 vezes por semana, neste mês que se inicia.

Segundo minha balança, estou pesando 93,7kg.

Hoje fui de bicicleta e voltei à pé até o Jd de Alá

Mauricio Vieira — Sun, 30 Aug 2009 13:59:08 +0000

Hoje eu e Angélica tínhamos planejado ir até o aeroclube, e voltar. O combinado foi que eu iria de bicicleta, e ela à pé, e na volta trocaríamos. Tudo correu bem até chegarmos no Jardim de Alá. Estava rolando a meia maratona de revezamento Braskem Eco Run e não pudemos passar de lá. Deu uma chuvinha de leve, e fizemos o percurso total em mais ou menos uma hora, porque paramos para ver um pouco da corrida.

Hoje fui de bicicleta até o aeroclube

Mauricio Vieira — Sat, 01 Aug 2009 18:16:15 +0000

Depois de várias semanas sem blogar, estou de volta \o/. Eu tenho praticado flexões (impulso horizontal) quando estou sozinho em casa, sem anotar, mas chuto que a cada 2 dias eu faço algumas flexões. É bem pouco. Às vezes quando acordo, me alongo. Eu devia fazer mais isto porque só um alongamento simples já muda meu dia inteiro.

Hoje eu tomei coragem e peguei a bicicleta. Os pneus já estavam completamente vazios de novo. Levei o spray de lubrificante e usei nas partes móveis de novo. Desta vez, o banco estava melhor ajustado, então não senti muito incômodo nas pernas.

Fui de manhã, umas 10 pras 10 e voltei 1 hora depois. Consegui ir até o aeroclube em 20 minutos. Parei e conversei com o vendedor de água de côco enquanto bebia. Discuti com ele sobre o preço, R$2,00! Beira o absurdo o aumento em poucos anos. Mas tudo bem… Fiz uns cálculos, e se ele não tiver mentindo, ele leva menos de R$50,00 num dia “bom”.

Na volta, peguei a rua do bompreço ali da armação pra ver a academia que meu primo Wagner malha. Fica na mesma rua do Rincão Gaúcho, e é bem simples. Combinei com o dono, Záu, que começaria próxima segunda-feira. Vamos ver se eu acordo, hehe. Preço: R$50,00/mês (comparando com a Hammer, a 50 metros daqui, por R$130,00 por mês, tá de graça).

Vou fazer um experimento em agosto. Pretendo ir pra lá de manhã cedo, malhar por 40 minutos no máximo, e estar de volta perdendo (ou ganhando) no máximo 1h30m de meu começo do dia.

Estou monitorando meu peso no traineo regularmente. Estive na faixa dos 92 e pouco, mas voltei pros 93. Se quiser saber com detalhes, me adicione lá!.

Hoje fui andar na orla cedo

Mauricio Vieira — Tue, 14 Apr 2009 12:12:26 +0000

Hoje acordei bem cedo, umas 20 pras 6, e fui andar na orla. Saí de casa umas 7 horas e voltei umas 7:40. Marquei o cronometro ao sair do prédio, e aos 20 minutos eu dei meia-volta. Fui até o começo do jardim dos namorados. Voltei em pouco menos de 20 minutos. Dei duas corridinhas de 2 minutos. A rua estava cheia de gente andando, e vi poucas bicicletas. A maioria dos ciclistas estava de sandálias. Vi um peixe gigante na barraquinha dos pescadores, na altura da Pça Nossa Senhora da Luz (pouco antes da praça do antigo Clube Português). Em casa, consegui fazer 9 flexões no chão. É pouco, quando eu morava sozinho e praticava flexões todo dia, eu conseguia fazer 20.

Hoje fui andar na orla

Mauricio Vieira — Sat, 11 Apr 2009 03:25:53 +0000

Hoje fui andar na orla. Eram mais ou menos 17:30. Levei meu relógio de pulso. A intenção era ir em 15 minutos e voltar em mais 15. Acabe fazendo 20 minutos de ida, e um pouco mais de volta. Fui até o jardim dos namorados. Corri um pouco,e não me pesei.

Gosto de ver a cidade vazia assim, no feriadão.

hoje fui andar na orla, e ganhei um bronze

Mauricio Vieira — Sun, 25 Jan 2009 23:28:57 +0000

Hoje, depois de mais de duas semanas sem andar, fui andar na orla. A novidade é que agora estou equipado

com um relógio que comprei no DealExtreme chegou esta semana. Estou vendo os registros e a data da compra foi dia 02/01 e a da chegada foi entre 21/01 e 23/01 (não anotei o dia). Resolvi experimentar depois que li no meu google reader (não lembro onde foi, tenho muitos feeds lá) o relato de um cara dizendo que a loja é boa. A loja é da China, e eles não cobram frete. O relógio me custou menos de USD 9,00. Eu queria um medidor de freqüencia cardíaca, e ao que parece isto não funciona no relógio. Mas pelo preço, gostei do cronômetro
com uma câmera que comprei no submarino. É uma sony, com reconhecimento de sorrisos e modo automático. Já enchi muito o saco do pessoal no trabalho com esta camera, hehe.

Eu fui com Angélica e no caminho tirei fotos das ruas. Primeiros fomos numa lanchonete na Av. Paulo VI, famosa por não fechar nunca, chamada Larica’s. De lá descemos a rua Amazonas até o Jardim dos Namorados, e depois voltamos pela Av. Otávio Mangabeira, como de costume, passando pela praça da reeleição (não acho nome melhor pra esta praça, já que não tem nome nem foi inaugurada). A rua estava bem cheia de gente. Vários pescadores, e mergulhadores na praia, e até vimos uns cações na barraquinha onde sempre tem uns pescadores tratando peixe.

Voltamos andando pelo calçadão. Tinha várias pessoas andando e correndo, e andando de bicicleta, e vimos até um cavalo na ciclovia!

Me pesei na velha balança da Farmácia Santana da Av. Manoel dias e deu 96,9kg. E a prova segue ao lado

O passeio está todo registrado no flickr, e no fim, ganhei um bronze-maiô, porque fiquei com a camisa regata o tempo todo :-p

Andei até o jardim dos namorados, corri na volta

Mauricio Vieira — Sat, 10 Jan 2009 12:52:08 +0000

Tá meio chuvoso, mas acabei indo andar no calçadão da pituba hoje. Encontrei-me com Angélica, e fomos da r.Pará até o Jardim dos namorados andando. Tomamos uma água de côco, e voltamos. No começo do calçadão, antes da praça da reeleição, começou a chuviscar e corremos um pouco. Ela ficou na pç Nossa Sra da Luz e eu voltei por dentro, pela r. Amazonas. Durou cerca de 1 hora. Não me pesei.

Hoje fomos até o jardim dos namorados (e breve conversa com mergulhadores)

Mauricio Vieira — Fri, 02 Jan 2009 17:02:00 +0000

Hoje de manhã, eu e Angélica fomos da R Pará até o Jardim dos Namorados. Acordamos tarde, então acabamos indo só umas 10 da manhã. Este horário não é muito bom, por isto resolvi não ir muito longe. Passamos protetor solar, mas não adiantou muito. Fator 15 é fraco. Fiquei um pouco bronzeado, e como tava com camisa regata, peguei o famoso bronze-maiô, hehe. Já ela, ficou com o nariz vermelho.

Corremos bem pouco, só entre a praça da reeleição e a entrada de carros do jardim dos namorados.

Na volta, vimos uns caras com arpão, bóia branca e máscara com nadadeiras, em mãos. Eles vinham em nossa direção, e não daria pra ter uma conversa longa. Eu perguntei: e aí, vocês caçam aqui na Pituba mesmo? Um dos dois falou, ah, você vê peixe nesta praia toda aí, até o farol. E o outro foi mais cordial, falou amanhã a gente tá indo pra guarajuba, se você quiser é só ligar. E já estávamos nos afastando. Aí eu voltei um pouco e falei, qual seu número? Ele me disse o número, e o nome, e perguntou meu nome. Voltamos repetindo o número pra não esquecer, já que não tinhamos levado celular (nunca levo). Depois quando cheguei, mandei mensagem pra ele e nunca me respondeu. Valeu a intenção… Talvez eu tenha mandado pro número errado, ou talvez ele tenha esperado que eu ligasse mesmo… Agora já era (escrevo isto no sábado de tarde).

Uma coisa que sinto muito prazer é falar com as pessoas. Há bastante cordialidade nos meus conterrâneos: aqui em Salvador você pode simplesmente olhar pra uma pessoa na rua e falar com ela. Se o assunto for interessante pra ambos, você pode até estabelecer algum relacionamento social, e facilmente. Quem tem boca vai a Roma .

Na volta, me pesei, e fiquei um pouco chocado. Sabia que tinha engordado, mas nem tanto: 98.1kg. Acho que a balança da farmácia santana gosta sempre de me dar 100 gramas a mais, pra eu não ficar ‘certinho’.