Getting Fit

Andei meio sumido deste blog. Motivo: preguiça.

Desde a última vez que postei, confesso que não fiz atividade física tantas vezes. Mas as que fiz, não registrei. Vou tentar ser mais assíduo, daqui pra frente.

Bom, a última aposta acabou no 18 de julho. O resultado foi… nenhum! Léo fugiu, não quis se pesar e ficou enrolando. Eu disse que provavelmente não tinha alcançado o peso também; e o chamei por algumas vezes e ele não fez questão. Resumindo: nunca aposte com ele :-p.

O resultado das apostas foi o seguinte:

• contra meus dois irmãos: o caçula ganhou. Ele alcançou o peso no 18 de junho, e vai levar R$50,00 de cada um. Eu fiquei por 1kg, mais ou menos.
• contra Léo: ninguém ganhou. Nem nos pesamos. Eu também ficaria por pouco, mas vi que ele estava muito acima. Dei uma colhé de chá.

A segunda parte da aposta contra Léo vence dia 18 de julho. Já botei uma meta ambiciosa no traineo

Ontem eu fiz outra aposta. Desta, vez, mais intere$$ante e de$afiador. Apostei com Léo nos mesmos termos que fiz com meus irmãos:

1. Até 18/06/2009 cada um dos dois deve perder, no mínimo, 5% do peso. Nos pesamos ontem, 18/05/2009, na Farmácia Santana próxima ao largo das baianas de Amaralina, com roupas e tenis. Os pesos foram, 98,50kg pra mim e 89,90kg pra ele.  Logo, eu devo pesar 93,575kg e ele 85,405kg nesta data de 18/06/2009.
2. Quem não estiver no peso correto, ou mais leve, paga a quantia de R$150,00 para o outro. Deverá ser usada a mesma balança, e devemos alcançar este peso na data de 18/06/2009.
3. No dia 18/07/2009 os dois se pesarão novamente, e quem estiver acima do peso (93,575kg no meu caso, e 85,405kg, no dele) paga R$150,00 para o outro.

Ontem foi o primeiro prazo do desafio que fiz com meus irmãos. Nenhum dos 3 ficou abaixo dos 5% em relação a abril. A aposta continua valendo até 18 de junho. E o objetivo continua sendo o inicial.

Estou pesando cerca de 95kgs quando acordo, e o peso varia bastante. Já cheguei a 93,8kgs. Fiz uma conta no traineo, mas não tenho atualizado com frequencia também.

Fiz uma aposta com meus irmãos. Até 18 de maio quem não perder 5% do peso tirado em 18 de abril paga R$50,00. E após perder os 5%, a pessoa tem que manter o peso até 18 de junho, sob prenda de mais R$50,00. Assim, o máximo que algum dos 3 pode ganhar é R$200,00 e o máximo que cada um pode perder é R$100,00, sendo que o ideal é que todos fiquem empatados.

Meu peso tirado em 18/05 foi 97kg, devo ter 92,15kg em 18/05, senão eu pago. A propósito, estou pesando neste momento, 95,7k

Acabo de chegar em casa e vi que minha balança já chegou! Praticamente uma semana antes do prometido, e isto me deixou alegre .  Já testei e o funcionamento é simples: e só tocar com o pé pra ela ligar, e depois que o mostrador fica em 0.0, você fica em pé nela e aguarda o peso. Estou pesando hoje 96,4kg. Como ainda não sei onde vou deixá-la, por enquanto tá dentro da caixa e no meu armário. Agora vou conseguir controlar melhor meu peso!

Vejam as especificações e o preço da balança.

Queridos leitores, risos.

Gostaria de pedir desculpas por não ter atualizado o blog. Não é verdade que eu não tenho atualizado porque não tenho feito atividade física alguma. Desde janeiro, consegui andar na orla algumas vezes e viajei pra chapada diamantina no carnaval e fiz algumas trilihas (isto conta) lá. No mais, descobri que minha saúde não está muito boa (para a minha idade) e eu preciso mudar urgentemente os meus hábitos alimentares e físicos.

Recentemente li na lista gtdbr sobre a técnica de motivação Don’t Break The Chain. Esta técnica é muito simples: usa-se um calendário para marcar os dias que a pessoa conseguiu efetuar alguma tarefa. Ao ver o calendário com os dias riscados, a pessoa se sente motivada a continuar fazendo a tal tarefa diariamente, para não quebrar a cadeia. Pretendo usar este blog pra isto. Como ele já tem um calendário, o trabalho vai ser olhar isto aqui todo dia para me motivar a fazer alguma coisa pra escrever.
PS: A visualização do peso no tempo ainda não tem previsão, mas pretendo continuar marcando os pesos como tags na medida do possível.

E por fim, pra quem lê por RSS peço que dêem uma olhada no novo leiaute.

Andei meio sumido do blog, e o motivo é óbvio: eu não tenho praticado nenhum esporte. A semana tem sido corrida, porém eu tenho plena consciência de que é possível andar meia horinha todo dia… Tem faltado mais vontade mesmo. Não tenho me pesado também… Vamos ver se eu mudo de astral nestes próximos dias.

Autor: Leandro Nunes

Olá Meu povo,

Estou organizando um grupo para bater um baba e criei uma grupo do googlegroups (babanerd@googlegroups.com) para gerenciar o processo

Então quem tiver afim de participar do baba me envia um email particular que eu adiciono no grupo.

Os pré-requisitos para participar são:

• Ser mais próximo de nerd do que de boleiro
• Não ser totalmente grots (EX: Do pescoço para baixo é canela)
• Não ter tempo demais disponível. Desta forma podemos garantir o equilíbrio do baba a longo prazo, uma vez que ninguém terá tempo de sobra para treinar para o baba.
• Pagar um valor X. 0 < X < +infinito

Qualidades desejadas:

• Ser goleiro
• Ser o dono da bola
• Ser o dono da quadra
• Ser brodi da galera
• Ter carro pra levar a galera no baba
• Conhecer alguém da Águia Branca para pedir emprestado o ônibus para levar a galera em casa.

Lá pela lista eu aviso preço de bola, colete, campo, cerveja, gelo, churrasco, dançarinas, ônibus particular etc.

PS:. Enviem este email para outras pessoas que vocês conheçam que se encaixem nos pré-requisitos ou possuam as qualidades descritas