Hoje fui andar na lagoa
Hoje aceitei um convite de meu irmão caçula, Guigo, e fui andar na lagoa perto daqui de casa. A lagoa se chama Vela Branca, e é também conhecida como “lagoa dos patos”. Tinha também umas 15 pessoas circulando por ali. A vantagem de trocar a visão do mar pela mesma visão dos patos e das árvores (e de fezes de animais no chão) é a proximidade daqui de casa, para o caso de cair um toró. Não choveu enquanto estávamos lá, mas uns 5 minutos depois que voltamos, caiu uma chuva moderada.
Andei por uns 15 minutos, e corri uns 5, no total. Guigo estava com o frequencímetro do meu outro irmão, e ele tinha consultado num site pago (pra musculação) a minha frequência cardíaca ideal para perda de gordura, entre 134 e 154 batimentos por minuto.
Estou pesando 95.6kg neste momento