Voltando às atividades, bicicleta na orla
Hoje resolvi voltar a registrar minhas atividades. Eu não estou completamente parado, só não tenho registrado. Às vezes eu faço alguns exercícios aqui em casa, como abdominais e flexões, por exemplo. No blog, eu tendo a registrar somente as atividades aeróbicas…
Pois bem, hoje eu finalmente peguei a bicicleta, meti-lhe lubrificante, e enchi os pneus, e fui andar na orla. Fui do posto BR até pouco antes da passarela do Costa Azul, e voltei, fui até Amaralina e voltei pro posto BR. Durou cerca de uma hora. Segundo o (chute do) traineo, queimei 746 calorias. Estou pesando cerca de 93,4kg (e tenho registrado as variações no traineo).
O que mais me motivou a acordar cedo hoje foi este artigo motivador, de Leo Babauta. E este video (citado no fim do artigo), que me atingiu como um soco no estômago 
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Sobre a foto desta blogada, é CreativeCommons by-nc-sa, e consegui a original no flickr de alguém. Vou usá-la enquanto não tirar uma foto da minha própria bicicleta.